コアリズム体験談～コアリズムの効果を検証しました～

コアリズムもついに２週間が終了です。

今日は１４日目ということで昨日に引き続き、コアリズム上級プログラムをやりました。

上級プログラムも今日で４回目。
もう余裕ですね＾＾

上級プログラムといっても、基本プログラムの組み合わせですから難しくありません。
毎日、基本プログラムをやっているなら余裕です♪

てゆうか絶対に基本プログラムの方が痩せると思います。笑